15.01.2026 08:55

Zajęcia fitness w Komorowie – ruszamy z nową ofertą od stycznia 2026

Zarząd Osiedla Komorów zaprasza mieszkańców na cykl zajęć fitness, które startują już w drugiej połowie stycznia 2026 r. To propozycja dla osób w różnym wieku i o różnych potrzebach – od spokojnej gimnastyki i pilatesu, przez zajęcia wzmacniające kręgosłup, po trening funkcjonalny i TBC.

Regularny ruch to nie tylko lepsza kondycja, ale też realne wsparcie dla zdrowia, kręgosłupa i samopoczucia. Zajęcia są finansowane z budżetu osiedla Komorów, a prowadzone w znanych i łatwo dostępnych lokalizacjach.

Harmonogram zajęć:

Gimnastyka dla osób 65+

start: 19 stycznia, poniedziałek, godz. 10:00, Klub Impuls, ul. Berylowa 34, Komorów
Zajęcia o łagodnym charakterze, nastawione na ruch, mobilność i dobre samopoczucie.

Zdrowy kręgosłup

start: 20 stycznia, wtorek, godz. 8:30, Klub Impuls, ul. Berylowa 34, Komorów

Ćwiczenia ukierunkowane na wzmocnienie i odciążenie kręgosłupa – dobra propozycja także dla osób z dolegliwościami bólowymi.

Pilates poranny

start: 21 stycznia, środa, godz. 8:30, Klub Impuls, ul. Berylowa 34, Komorów
Spokojny, świadomy ruch na dobry początek dnia – poprawa postawy, elastyczności i kontroli ciała.

Trening funkcjonalny

start: 23 stycznia, piątek, godz. 18:15, Szkoła w Komorowie, sala rekreacyjna w bud. 4
Zajęcia wzmacniające całe ciało, nastawione na siłę, stabilizację i sprawność w codziennych ruchach.

TBC (Total Body Conditioning)

start: 26 stycznia, poniedziałek, godz. 19:00, Szkoła w Komorowie, sala rekreacyjna w bud. 4
Dynamiczny trening ogólnorozwojowy dla osób chcących popracować nad kondycją i sylwetką.

Pilates dla pracujących

start: 27 stycznia, wtorek, godz. 19:00, Szkoła w Komorowie, sala rekreacyjna w bud. 2
Wieczorna forma pilatesu – idealna po dniu pracy, z naciskiem na kręgosłup i rozluźnienie napięć.

Szczęśliwy kręgosłup

start: 7 lutego, sobota: I termin – godz. 8:30, II termin – godz. 9:40, Warsztat DDS, ul. Ceglana 2d
Zajęcia dedykowane osobom, które chcą zadbać o kręgosłup w spokojnym, uważnym tempie.

Informacje organizacyjne:

Zajęcia są finansowane z budżetu osiedla Komorów. Na salach obowiązuje zmiana obuwia. Więcej informacji można uzyskać pod adresem: zajecia@komorow.pl.

To dobry moment, aby wprowadzić regularny ruch do swojego tygodnia – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Zapraszamy do udziału i wspólnego dbania o zdrowie w Komorowie.

Opublikowany przez: Angelika Zdankiewicz-Staniszkis

Podobne tematy: zajęcia sportowe